COUNSELING

Counseling a indirizzo
Analitico Transazionale

Come counselor utilizzo come teoria di riferimento l’Analisi Transazionale, una teoria della personalità e della comunicazione che si basa su tre assunti:

· ognuno è ok (cioè va già bene così com’è)
· ognuno ha la capacità di pensare (non è rotto e non c’è niente da aggiustare)
· ognuno può scegliere il proprio destino e queste scelte si possono cambiare

Il counselling è un insieme di tecniche, abilità e competenze con cui posso supportarti nella ricerca e nell’uso delle tue risorse personali, con lo scopo di trovare una soluzione ad un problema, migliorare le proprie capacità di comunicazione, riconoscere ed esprimere le emozioni. Lo scopo del Counselling è quello di offrirti l’opportunità di esplorare e riconoscere i tuoi schemi d’azione e di pensiero e aumentare il livello di consapevolezza.

Tutto questo si sposa perfettamente con il lavoro sul Sistema di Credenze e con le Costellazioni Familiari che uso abitualmente.

In pratica qui si dice che io, come counselor, non valgo più di te che vieni a chiedermi aiuto.

Certo: ho delle competenze che ho ottenuto studiando e facendo del lavoro personale, e questo fa sì che ti possa essere d’aiuto, ma non sono superiore a te in nessun modo e non mi sostituisco a te, perché tu sei già in grado di pensare e decidere per te. Ti passo delle competenze, ti do dei punti di vista, ti aiuto nell’esplorare i tuoi modi di affrontare il mondo, e ti supporto se vuoi cambiarli.

Ti aiuto a trovare da te il modo migliore per te di risolvere il tuo problema, non te lo risolvo io. Niente ricette preconfezionate, niente 10 passi per ottenere quello che vuoi. Si lavora, ed ognuno trova il suo modo.

Io come counselor

Il mio ruolo accanto a te è di aiutarti a capire quali sono le risorse che ti servono per arrivare al tuo obiettivo, trovarle e metterle in pratica. Io e te siamo due persone diverse, quindi quello che va bene per me non è detto che vada bene per te. Io posso supportarti per trovare qual è il miglior modo per te adesso di affrontare la situazione.

Counseling, psicoterapia e psicologia

Le differenze tra il counseling e la psicoterapia o la psicologia sono diverse, qui ti indico le principali:

Il counseling lavora nel presente.
Si può certamente parlare di quello che si faceva da bambini, ma questo non sarà oggetto di lavoro: non si fanno regressioni e non si torna all’infanzia.
L’infanzia è parte di noi e ci serve per capire quali sono i nostri schemi d’azione, così possiamo vedere se possono trasformarsi in risorse per affrontare più serenamente l’oggi. Gli incontri di un percorso di counselling sono circa dieci.

Non si fa counseling per anni. Il problema da risolvere è nel presente, quindi è importante che si risolva nel giro di una decina di incontri (che in termini di tempo sono circa tre mesi).

Poi basta. Se durante il percorso emergono situazioni che richiedono un lavoro più profondo e tu vuoi dedicartici, io posso supportarti nella ricerca del/la terapeuta a cui puoi rivolgerti. Noi possiamo continuare a lavorare verso il nostro obiettivo oppure sospendere i nostri incontri (trovando il modo di farlo per bene, senza lasciare questioni aperte).

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